带领人：连露晗
参与人员：14人
时间：2023年3月24日
一、 你好歌（询问每个人进来时的状态和内心感受）
二、热身活动：
风雨变奏曲：
搓手指——微风；搓手掌——大风；
拍一下手——小雨；拍两下手——中雨；拍三下手——大雨；
拍手?跺脚——狂风暴雨。
开始前，可让学生利用身体的任意部分碰撞发出声音，会发现有各种各样的声音出来，场面一片混乱；
然后让学生认为自己最擅长的方式发出声音（这时，会发现学生们的声音会进行汇合，形成几个主流的声音）；
引导学生们形成上面所提的四种声音。
治疗师师慢慢地引导，从微风——小雨——大雨——狂风暴雨，或再回落，最后从狂风暴雨结束。
三、 主活动：
团队节奏 ：
把大家随机分成若干组，本次活动由于人数为18人，所以一组6人。然后每个组让他们用不同的方式发出声音，如A组鼓掌，B组跺脚，C组发出“哈哈哈”的声音等，也可以选取散响乐器、非洲鼓、棒棒糖鼓等。需要事先准备牌子，上面写好各组组名。正式表演开始，治疗师举起哪个组的牌子，哪个组就发出相应的声音，团队的交响乐开始神奇般地展现了。
注意事项：
每组规定各自的节奏；
正式开始前一定要分组反复演练，否则全场噪音一片，音乐治疗师失去威信，下面的同学们也会失去兴趣；
同时可举好几块牌子，有变化（可找辅助治疗师来帮忙举）；
事先强调要聆听，不要只顾自己，这很重要；
中途找些学员来担任主治疗师的角色指挥（由于本场时间原因，这一项取消）；
有很多理念可分享，如社交能力、团队精神、个人与团队、分工协作、领导力等。
四、 再见歌（分享自己做完整场活动的心情，并思考和自己刚进活动室时的心情有和不同）。
活动反思：
1、 本场活动来的人数并没有达到我的预期，本以为会有19人参与，但是实际只来了14人，幸好来点名的同学积极参与其中，才使活动能够顺利进行。由此，在之后的活动中我会更加积极对接相应学院的辅导员，确认最终参与人数，确保活动的质量；
2、 在团队节奏环节，因为大家的情绪比较高昂，所以我运用了一些鼓圈的模式，比如下蹲挥手等希望带动大家的参与积极性，但本环节活动之前的指令不够明确，由于活动经验不足，让我下意识以为在班级带领活动，给了一些“我认为能行”的指令，所以导致同学们跟不上主治疗师的节奏，团队陷入了一定的混乱；
3、 本次活动结束较为匆忙，同学们显然意犹未尽，再下一次的活动中我将把团队分离的部分做的更为圆满，更循序渐进，可以更好减少大家分离的不舍。
活动总结：
本次活动同学们的反馈还不错，从一开始描述自己状态时的迷茫，懵困等等逐渐转化为兴奋，紧张状态也少了很多。我有安排一些比较放得开的部分，比如在主活动开始时分组发出嗨害嗨、哈哈哈的声音，一开始确实都放不开，却奠定了基础，也把气氛调动起来了，所以后期在乐器的打击演奏上气氛就被带动起来，直到宣布活动结束后，大家基本上也都是笑着出场的。
