澳门英皇娱乐,英皇娱乐网站

5月30日下午，澳门英皇娱乐,英皇娱乐网站：“万师润万心”讲师团讲师陈靖婷在文科楼3303为在校生开展“正念心理减压法—大学生自我情绪管理”专题讲座，来自各学院近200位同学认真聆听了讲座。讲座以“你眼中的自己”小实践开场，小实践吸引了同学们的高度注意，同时也引发了同学们对自我的再思考。随后，陈靖婷老师向同学们解释了什么是正念及正念减压疗法，并介绍了正念冥想的具体步骤和注意事项，并现场带领同学们一起体验正念呼吸。讲座最后，陈靖婷老师呼吁同学们重视自我情绪管理，实时关照自己，做到真心爱自己。