社交焦虑障碍，又名社交焦虑症、社交恐惧症，是指对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑，有一种症状显著且时间持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或者难堪。他们害怕自己在别人面前出丑，害怕被别人观察，注视。与人交往，甚至在公共场所出现，对他们来说都是一件极其恐惧的事情。大学生的社交焦虑并没有这样明显，却也存有逃避的姿态。
如何克服交往恐惧？
1.树立自信。社交恐惧症患者最深处的原因就是无法接纳自己。只有自信了，才会有勇气去挑战以前没做过的认为难以做到的事情，才能很好的克服自卑和害羞。“如果自卑是毒，你自己就是解药。”
2.降低要求。不用对自己要求过高。若是将自己的目标定的太高，就容易脱离现实而不容易实现。若是常常追求完美，就容易患得患失，太过在意别人对自己的看法，试图采取各种方法获得别人对自己的认可，从而容易迷失自己。适当调整自己的目标，不用过于在意别人的种种看法，就不会出现手足无措、伤心失望的情况。
3.心理暗示。时常给予自己积极地心理暗示，不断告诉自己，社交恐惧症的情况是可以克服和消除的，这样可以逐渐否定以前种种消极的意识，从而变得更加乐观。
4.和谐的人际交往。和谐的人际关系有以下一些特点：（1）心理健康。和谐的人际关系，要求交际双方在心理上应该是健康的，具有高尚的交际品德，能够互相理解、互相信任、互相关心、互相爱护、以诚相待。人是富有感情的，其丰富的内心世界需要他人理解并与之共鸣。如果交际的双方缺乏感情基础，没有健康的心理,互相猜疑、互不信任、互不尊重，那么交际双方就无法融洽，和谐的人际关系也就无从建立。（2）语言健康。语言是人类最重要的交际工具，在人际关系中有着重要的地位和作用。人们通过使用健康的语言来交流思想和感情, 从而引起交际双方心灵的共鸣。在日常生活中，如果你会说话，言语得当, 对人诚恳，人际关系可以和谐相处。如果对人冷漠，使用尖刻训斥的口气，冷嘲热讽的语言，必定伤害对方的感情，使之反感，从而引起矛盾，使关系紧张、不和谐。（3）行为健康。和谐的人际关系，要求人们的行为是健康的，也是美的，健康的、美的行为是和谐的人际关系的实质所在。和谐的人际关系对人们行为的要求是：诚信友爱、相互理解、相互尊重、相互关心、相互帮助。
