心理咨询是缓解心理压力与提高心理承受能力的好办法，现实中有不少人对心理咨询存有一些认识误区。
1.心理咨询就是聊天
心理咨询不同与一般意义上的聊天，尽管心理咨询的方式主要是谈话，但心理咨询利用心理学的专业理论知识，还有社会学、医学等方面的知识，有严格科学的理论体系和操作规程，从而达到解决心理问题的目的。这完全不同于朋友聊天、亲友的劝解安慰。
2.心理咨询就是做思想工作
思想工作的目的是说服对方服从、遵循社会规范、道德标准及集体意志，而心理咨询师需要保持客观、中立的态度，而不是对来访者进行批评教育。另外,某些心理障碍需要结合药物治疗，这更是思想工作所不能取代的。
3.心理咨询师能看透人的内心
有人认为心理咨询师就像算命先生一样，能够占卜未来。其实，心理咨询师只是因为受过专业训练，了解心理活动的规律，具有较强的观察能力和逻辑分析能力,可以判断某些潜意识的心理活动，但这一切都必须来自真实、客观、全面的资料。因此，来访者需详尽地提供信息，才能找到问题的症结。
4.去做心理咨询丢人
心理问题是日常生活中常会遇到的，就这些问题求助于心理咨询并不意味着有什么不正常或有见不得人的隐私，相反，这表明了个体具有较高的生活目标，希望通过心理咨询更好地自我完善，而不是回避和否认问题。绝大部分精神病人对自己的疾病没有自知力，更不会主动求医。
5.心理咨询一次就能解决问题
许多做心理咨询的人都幻想一次咨询就能把自己的痛苦一扫而光，其实，心理咨询是一个连续的、艰难的改变过程。心理问题常与来访者的个性及生活经历有关，就像一座冰山，积封已久，没有强烈的求助、改变的动机，没有恒久的决心与抗衡，是难以冰消雪融的，来访者要经过多次具体实践才能解决。
6.谁都能当心理咨询师
心理咨询师应经过严格的训练与考核，取得管理部门的许可证才能上岗。按照发达国家的要求，一名合格的心理咨询师应基本具备心理学、医学博士学位，经过严格的实习训练，具有一定的实践经验，通过认证资格考试，在上级督导老师的指导下才能独自开业。
