11月7日，学前教育学院“鹤琴茶语”二级心理辅导站特邀吴丹老师，在鹤琴楼72502举办主题为“接纳自己，感受自我关怀的力量”的心理健康教育讲座，我院学生积极参与。
“诶，这次考试又考砸了”“诶，老师交代的任务也被我搞砸了”吴丹老师用这两句话来引入话题——如果朋友向你说出这类情形的话语，你会对朋友说些什么呢？同学们纷纷举手发言，“我当然会安慰我的朋友”“我会告诉朋友这并不是很严重的事情”……听完同学们的回答后，吴丹老师抛出关键问题，为什么我们在对待别人的失败能如此宽容，在对待自己的错误时却总是很严苛，仿佛自己真的一无是处？
吴丹老师紧扣这个问题，向同学们阐述了自我关怀的含义，自我关怀是一种能够保护个体远离自我批评的积极认知态度，当个体处在不佳的状态时，仍能够对自己保持开放友善的态度，能够安抚和关心自己。她向同学们推荐了阅读心理博士克里斯汀·内夫的《自我关怀的力量》，帮助同学们更好地理解自我关怀的定义及作用。
吴丹老师现场组织同学们做了一个了解自身自我关怀水平的调查问卷，并针对大家的问卷调查情况给出了自我关怀的意见建议。她从人非圣贤、平衡之道、培养自我关怀这三个方面展开，带领同学们了解了普遍人感性、辩证思考与过度聚焦的关系。她表示，希望大家能善待自己，以友爱的方式理解自己；对体验要有平衡的察觉，而不是忽视或扩大痛苦；不要过分苛求完美，对自己的犯错要有一个辩证的态度。
本次讲座内容充实，语言生动，既提高了同学们的心理健康知识水平，同时也增强了同学们的心理保健意识。大家纷纷表示，通过此次讲座，对自我有了更清晰的认识，今后会更加关注自身心理健康状况，并将把所学到的心理知识灵活融合到学习、生活中去，促进自身全面发展。
此次心理健康讲座作为学院组织开展的系列心理健康教育主题活动之一，旨在宣传普及心理健康知识，帮助同学们调整心态、树立正确的心理健康观念。学院也将继续深入贯彻落实立德树人根本任务，充分发挥学院“鹤琴茶语”二级心理辅导站作用，在广大学生中营造一种关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的氛围，教育引导同学们了解澳门英皇娱乐,英皇娱乐网站心理健康知识，学会爱自己，懂得爱他人、爱生活，以积极、阳光、向上的心态健康成长！（文:刘爱心 潘昌萱 图:刘嘉欣 编辑：魏亚冲）
