5月19日晚，我院组织全体学生线上观看第九期江西省高校“心理云课堂”直播课。
本次直播由江西理工大学心理健康教育与咨询中心承办，由福建师范大学叶一舵教授主讲，主题为“好心态才有好状态——非常时期给高校师生的几点建议”。
直播课上，叶一舵以疫情下心理异常情况的调查结果为切入点，从疫情防控下出现心理变化的主要原因和主要表现、好心态的保持方法、积极心理品质的定义以及积极心理学对问题的不同解释等多方面的知识进行了详细介绍。“一定要保持正常的作息规律。”“理解和接受负面情绪，往往可以转变为行动的力量。”叶一舵结合自身丰富的咨询经验，向同学们耐心细致地分析身边的真实案例，语重心长地引导同学们认识如何更好地调整自己的心态，帮助大家更好地适应疫情下的学习生活。直播课后，同学们表示受益良多，纷纷交流心得体会，发表自己的感想。
321早期教育1班辛纯表示，今天看了“好心态才有好状态”直播课，在这场直播中，我学习到了如何调整好心态、如何聆听他人的声音以及在心理郁闷时要如何向室友和朋友等人倾诉，通过正确的方式排解自己心里的烦闷情绪，调整好状态的方法。
321早期教育2班熊威表示，叶一舵教授的直播讲座为疫情防控下的我们提出了宝贵的建议。叶教授教我们可以深呼吸、冥想等方法放松情绪，自我心理的安慰、保持健康的作息等方法对疫情下我们的心理健康具有积极作用。
421学前教育1班李坤表示，观看完此次直播课后，让我懂得了如何在现在疫情特殊时期保持积极向上、阳光面对生活的心态，同时也明白有好的心态才会有好的生活状态这个道理。在直播课中，我学到了许多调节心态的方法，明白了有些时候并不是坏的情况，而是自己的心态不正确，只有掌握了好的心态，才能够热情拥抱生活。（文/图：学前教育学院 编辑：魏亚冲）
