“积极互动、认真准备、反复练习……”这是自全面开启线上教学以来，对我院专业老师陈洁和健美操院队的同学们最贴切的描写。自编、自导、自跳，老师和同学们根据《站在草原望北京》一歌，利用课余时间编排、练习健美操，虽然预想的舞台——五四青年节表演因为疫情暂停，但在屏幕里的陈洁老师的悉心培养和耐心指导下，在同学们的拼搏向上和锐意进取中，健美操排练顺利完成。看！她们面对阳光，用健康和活力跳出了属于自己的绚丽青春。
“瓦蓝蓝的天上飞雄鹰，我在高岗眺望北京。”热烈豪放的音乐响起，同学们伴着动感的鼓点，开始跳动轻快的脚步，挥洒舒放的手臂。整齐的动作赏心悦目，律动的节拍青春洋溢，蓬勃的朝气活力四射，同学们用灵动展现着运动的健美，用笑脸昭示着生活的阳光。
这样变化多样又整齐有序的队列，以及劈叉、俯卧撑等一系列高强度、高难度的健美操动作，自然不是一朝一夕可以练成的。从上学期开始，基本功练习就成了健美操院队的同学们一门必不可少的必修课。其实，有不少同学在加入院队，开始练习之前从未学过健美操，对舞蹈也了解较少，大家作为成年人练习劈叉等动作是很大的挑战。为了锻炼体能，呈现更好的表演效果，大家十分重视自身核心力量、稳定性和柔韧性的训练，不论在校学习，还是寒假居家，每天都利用休息时间进行跑步打卡、压腿拉伸等。
疫情防控期间，由于疫情管理措施和训练场地限制，同学们只能各自单独练习。在这段比较单调的日子中，健美操的练习为同学们的校园生活也增添了一抹彩色。学习健美操的过程中，大家与音乐相伴，在增强自身体质的同时，锻炼自我音乐节奏的感知力，放松与舒展身心。（文：刘育闻 图：院健美操院队 周羽彤 编辑：魏亚冲）
