为了丰富我院学生的日常生活，鼓励学生进行体育锻炼，我院近日开展了面向全院学生的体育健身活动。
本次健身活动主要选取方便在宿舍开展的项目，如肩颈运动、韵律操、健身舞、高抬腿、俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑等。学院团学联合会通过线上直播教学，指导同学们开展健身运动。
同学们纷纷表示，肩颈运动能很好缓解久坐导致的身体不适，有氧运动有利于刺激内啡肽和多巴胺的分泌，不仅可以排解压力，更让人感到欢愉和满足。身体是革命的本钱，拥有健康的身体是对自己负责，也是对社会负责。运动有助于保持良好的心态和健康的体魄，更加坚定抗击疫情的决心。
文图/汪依岚；指导老师/王琬萱；编辑/苏衍慧；审稿/吴智勇
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