11月6日上午9点，由江西省教育厅主办，江西省高校心理健康教育专业委员会承办的第五期“心理云课堂”心理健康公益直播课正式开播。419财务管理2班组织全体学生在教室集体观看直播。
本期课程由知名临床心理专家、中南大学的唐海波教授带来的《大学生心理压力及其应对技巧》，唐海波教授就“心理压力”这一概念展开讲解，说明了什么是心理压力以及心理压力对自身健康造成的危害，指出每个人都会有心理压力问题，这是一种生活常态。接着，唐海波教授又围绕心理压力的简单自我判断和如何识别抑郁症等几个问题，帮助同学们正确认识自己的心理压力状态。随后，他重点阐述应对心理压力的方法，即学会做事有计划，学会宣泄，学会改变认知，学会换位思考，乐于交流，培养兴趣爱好，运动健身，学会创造惊喜和求助专业人士。
讲座结束后，同学们纷纷表示受益匪浅，一致认为活动不仅对于心理压力有了科学的了解，也学会了正确和理性的应对方法，能更有效地缓解心理压力。（文/陈以超，图/徐琴 ）
